日前，知名运动健身美女博主jessie在其社交平台更新了一组在夕阳下拍摄的美图。
与此同时，jessie也给正在健身训练的粉丝送去了一些建议：“对于需要强化关节、韧带，核心力量较差、又想减脂的宝来说，每天的训练计划中都要安排好闭链的复合动作，让身体更多肌肉参与，帮助提高核心力量，消耗更多能量。”
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