咏春拳教学视频-八式复习 拳练千遍其义现(视频)

    上海热线体育频道讯 本期教学视频，咏哥带领大家将之前所学的咏春拳动作进行复习，希望各位可以仔细体会，达到“温故而知新”的效果。

“故”为所学的旧知识，也就是咏春拳基本功。“新”则是在旧知识中创新、变化。

咏春拳讲究“攻守兼备、连消带打”，将所学进攻、防守动作串接一起，做到“攻中有防、防中有攻”就可达到较高的技击水平。

= 咏春拳基本功的“四正” =

身正——练习基本功时，要求身体姿态要端正，“低头猫腰，传授不高”，身体不正，不利于技术的提高。另外，身不正的气不顺，气不顺则意不凝，意不凝则神散乱。只有身体端正，才能气血通达，有利于练出整体的劲力。

式正——招式要正，咏春拳“小念头不正，终身不正”的说法，也就是说练习基本功时，应招式正确，角度合理，路线清晰，力点明确。

意正——咏春拳讲求“迎面朝形”，也即始终正面面对对手，这就要求有过人的意志力和勇气。应当“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬；猛虎逼于后而心不惊，利箭悬于右而胆不颤。”唯有此，才能在实战对抗时“占先心不懈，相持手不软”。

心正——“文以评心，武以观德”，习武最重视德行，故有“技击之道，重守不重攻，重德不重技”。德行不正，技艺难高！（特别鸣谢“聚咏堂”咏春拳馆提供以上教学视频和相关资料。）

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