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春季老年人脑梗高发,这3种食物“专攻”脑梗,让家里老人多吃

 最新数据统计,我国每年因脑梗去世患者高达200万,脑梗已经成为我国国民的第一致死原因!

  春季是脑梗高发季节,特别是许多老人,晚上上厕所或早上一起来就发生中风情况。

  所以,中老年人春季要特别警惕,可以通过多吃有助于疏通血管的食物来预防。

  洋葱洋葱里含有黄酮类物质、前列腺素、烯丙基二硫等,有扩张血管、预防动脉粥样硬化、降低血脂的作用。

  【推荐菜谱:洋葱炒蛋】
  【食材】
  主料:洋葱1个、鸡蛋2个
  配料:红辣椒1个、食用油适量、盐适量
  【做法】
  1.起锅烧热油,将鸡蛋液倒入锅中,将炒好的鸡蛋装出。

  2.锅中倒入适量的油,放入红辣椒丝炒出红油,加入洋葱炒至断生,炒好的鸡蛋倒入。

  3.加适量的盐,翻炒均匀入味即可。

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本文来源:中财网 作者: 责任编辑:杨宵敏

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